A exaustão adrenal é um diagnóstico cada vez mais comum, mas às vezes controverso, usado para indicar depleção das glândulas adrenais. O cortisol é um hormônio liberado pelas glândulas supra-renais…
Hoje nós vamos falar sobre um tema muito interessante e que tem sido frequentemente abordado: a reposição hormonal e histerectomia. Isso vem ocorrendo em uma proporção cada vez maior em…
A sarcopenia em idosos é um grave problema, já que pode afetar diretamente sua qualidade de vida e longevidade saudável. A massa muscular refere-se à quantidade de tecidos musculares em…
Sabiam que a microbiota e envelhecimento saudável possuem uma estreita ligação? E que aquilo que você coloca na boca é determinante para sua saúde hoje e no futuro. Embora os…
A epigenética é o estudo dos mecanismos biológicos que ligam e desligam os genes, falando de uma forma mais simplista. De fato, cada tipo de célula no corpo é geneticamente…
O exercício é crucial para a saúde em qualquer idade. Mas é especialmente importante manter uma rotina de exercícios ao envelhecermos. Atividade física para pessoas mais velhas não apenas mantém…
Ter uma boa noite de sono é uma parte essencial do seu bem-estar. Se você não dormir o suficiente, você se sentirá cansado e irritado no dia seguinte. Você pode…
O magnésio é considerado o super mineral e é um dos sete macrominerais essenciais. É vital para o funcionamento dos nossos ossos, músculos, cérebro, coração e sistema nervoso. Também ajuda…
Você é o que você come. Embora você não possa literalmente se transformar nas coisas que come, seus alimentos e escolhas nutricionais certamente desempenham um papel importante na sua saúde…