A nutrição é um pilar fundamental para a manutenção da saúde hormonal e qualidade de vida, e seu impacto vai além da simples prevenção de doenças e desnutrição. A importância…
O jejum intermitente é um plano alimentar que alterna entre jejuar e comer em um horário regular. Inclusive, meus caros e minhas caras, diversas pesquisas mostram que o jejum intermitente…
A doença de Hashimoto ocorre quando o próprio organismo ataca a tireoide. E como resultado, diversos problemas ocorrem no organismo. Aninhada na frente do pescoço, a tireoide é uma glândula…
O equilíbrio hormonal refere-se a ter a quantidade adequada de hormônios em um momento específico. As mulheres precisam manter seus níveis de estrogênio e progesterona em equilíbrio. Os homens, por…
O iodo, aquele elemento químico adicionado ao sal, tem um papel fundamental na nutrição do corpo humano. Os benefícios desse mineral já estão bem estabelecidos na literatura médica. Como um…
Você sabe qual a função dos tão falados ácidos graxos poli-insaturados ômega-3 e ômega-6 em nosso organismo? Apesar de nomes parecidos, eles são antagônicos. O metabolismo do nosso corpo está…
Recém o mundo inteiro se viu na condição de isolamento social forçado por um vírus respiratório totalmente novo e nocivo à saúde humana. Tal isolamento intervém na vida dos indivíduos…
Por errôneas vezes, intolerância a glúten pode ser considerada uma bobeira e por consequência, acaba sendo deixada de lado até que o problema cause uma explosão irrefreável de outras patologias.…
As doenças inflamatórias intestinais podem, por vezes, proceder outras patologias graves que não despertam a atenção para o intestino, inicialmente. Tais doenças seguem sendo tratadas como se essa relação fosse…