Nossos padrões de sono mudam naturalmente à medida que envelhecemos, por isso não é incomum ter problemas na qualidade do sono. Isso significa que muitos têm dificuldade para dormir ou…
O envelhecimento e o estresse andam em uma mesma via, com o primeiro sendo afetado diretamente pelo segundo. E no mundo atual, meus amigos e minhas amigas, gerenciar o estresse…
O número de brasileiros que trabalham à noite é de mais de 7 milhões, segundo dados do IBGE. E os riscos do trabalho noturno vão além do laboral — impactam…
O hipocortisolismo, também conhecida como doença de Addison ou insuficiência adrenal primária, é uma doença rara. Nela, as glândulas adrenais não produzem o suficiente dos hormônios cortisol e às vezes…
A nossa saúde e qualidade de vida está diretamente ligada ao nosso sistema imunológico. E quando ele é deficitário, surgem diversos problemas em nosso organismo. Por isso, ter um sistema…
A desidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio esteróide disponível na forma de suplemento. Encontrado naturalmente em seu corpo, é feito nas glândulas supra-renais. O DHEA encontrado em suplementos é uma forma…
A quercetina é um pigmento encontrado naturalmente em muitos alimentos, como cebolas, alcaparras, azeite e alguns legumes. Como muitos flavonóides, é um antioxidante e um agente anti-inflamatório bastante poderoso. Utilizado…
A nossa saúde e qualidade de vida e longevidade saudável está diretamente ligada ao nosso sistema imunológico. O sistema imunológico é incrivelmente complexo. Tem de ser suficientemente forte e sofisticado…
Meus amigos e minhas amigas, quando se fala em longevidade, os telômeros causam um impacto enorme, conforme novos estudos cada vez mais comprovam. Dentro de cada uma de nossas células…