Os telômeros, as extremidades protetoras dos cromossomos lineares, encurtam ao longo da vida de um indivíduo. E o resultado pode ser o surgimento de diversas doenças O encurtamento dos telômeros…
A medida que envelhecemos, buscamos novas de longevidade. E nessa busca, às vezes a solução está na mudança na dieta para melhorar a saúde do cérebro. Aliás, meus caros e…
Dentro do núcleo de uma célula, nossos genes estão dispostos ao longo de moléculas de DNA de fita dupla torcidas chamadas cromossomos. Nas extremidades dos cromossomos estão trechos de DNA…
A ligação entre estresse e intestino é inegável. E também tem muita relação com a conexão que existe entre nosso cérebro e o sistema intestinal. Às vezes, o estresse pode…
Há muito se sabe que evitar a hipertensão é bom para o sistema cardiovascular. Mas estudos identificaram uma relação entre pressão alta e declínio cognitivo a partir da meia-idade. E…
Será que os hormônios possuem algum papel no processo do envelhecimento? A resposta é sim, e compreender estes fatores é essencial para quem deseja um envelhecimento saudável. Existem muitas teorias…
Conforme você envelhece, os processos internos do seu corpo — da renovação das células da pele à recuperação após uma atividade física — ficam mais lentos. E para quem deseja…
O declínio cognitivo é uma das consequências do envelhecimento. Mas como forma de evitar a perda da memória, podemos praticar alguns exercícios ao longo da nossa vida. Aliás, meus caros,…
Nossos padrões de sono mudam naturalmente à medida que envelhecemos, por isso não é incomum ter problemas na qualidade do sono. Isso significa que muitos têm dificuldade para dormir ou…