Todos os órgãos do nosso corpo, especialmente o coração, os músculos e os rins, precisam do magnésio. Ele desempenha um papel na manutenção da função muscular e nervosa normal, mantém…
A falta de vitaminas na menopausa pode ser complicada para algumas mulheres. Embora uma dieta saudável composta por muitas frutas, vegetais, proteínas, gorduras saudáveis e carboidratos seja uma das melhores…
Por diversas vezes já abordei aqui no site, ou mesmo em meu canal do Youtube, os benefícios do hormônio D. Mas sabia que a vitamina D na menopausa também proporciona…
A menopausa precoce se caracteriza pelo fim dos ciclos menstruais antes dos 40 anos. As motivações podem ser diversas e entender os fatores químicos envolvidos é fundamental. No Brasil, a…
Para alcançar o equilíbrio e a boa saúde, é essencial considerar todos os fatores possíveis que possam estar causando mal-estar ou falta de sincronia. Neste contexto, um dos hormônios importantes…
Cada vez mais estudos se acumulam para mostrar o quão problemático é a deficiência de vitamina D, causando uma epidemia silenciosa em nosso planeta. Aliás, é preciso deixar claro desde…
O câncer de mama na menopausa e na pós-menopausa cresce estatisticamente de forma assustadora. E ao contrário do que muitos pensam, o principal responsável é a carência hormonal. Um estudo…
Evitar a osteoporose para uma longevidade saudável é o desejo de muitas pessoas. E diante disso, é comum as pessoas buscarem formas de conseguir atingir tais objetivos. Na verdade, a…
Você tem um gatinho, um cachorro, ou outro animal de estimação? Sabia que o carinho que recebemos dos bichos são uma das chaves para uma longevidade saudável? Estudos sugerem que…