O declínio hormonal é um processo natural que ocorre em homens e mulheres à medida que envelhecem. 

Esse processo pode ser influenciado por vários fatores, incluindo estilo de vida, doenças e genética. Embora seja um processo natural, pode causar sintomas desagradáveis ​​e afetar a qualidade de vida.

Segundo dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), a expectativa de vida no Brasil é de 76 anos. Com o envelhecimento da população, os problemas de saúde associados ao declínio hormonal tornam-se cada vez mais relevantes. 

Além disso, estudos apontam que a redução dos níveis hormonais pode começar a ocorrer a partir dos 30 anos de idade, com uma queda significativa após os 50 anos.

É importante destacar que o declínio hormonal pode ser tratado com terapias hormonais, que visam restaurar os níveis hormonais adequados e melhorar a qualidade de vida dos pacientes. 

No entanto, é fundamental que o tratamento seja realizado por um profissional capacitado e com acompanhamento médico regular.

No artigo que trago abaixo, trago mais informações sobre os sinais do declínio hormonal em homens e mulheres, destacando as principais causas e tratamentos disponíveis.

O que é o declínio hormonal?

O declínio hormonal é a diminuição gradual da produção de hormônios em nosso corpo, como o estradiol, a testosterona e o hormônio do crescimento (GH – Growth Hormone). 

Esse processo geralmente começa em torno dos 30 anos e pode continuar ao longo da vida, resultando em níveis hormonais cada vez mais baixos.

O declínio hormonal pode ter várias causas, incluindo o envelhecimento natural, doenças crônicas, uso de medicamentos, cirurgias, quimioterapia e radioterapia. A obesidade, o estresse e a falta de sono também podem contribuir para o declínio hormonal.

Efeitos do declínio hormonal

O declínio hormonal pode ter vários efeitos no corpo, incluindo mudanças na composição corporal, diminuição da libido, fadiga, perda de massa muscular, perda óssea, alterações de humor, problemas de memória e aumento do risco de doenças cardíacas e diabetes. 

Alguns estudos também sugerem que o declínio hormonal pode estar associado ao aumento do risco de doença de Alzheimer e de câncer de próstata em homens.

Vários estudos foram conduzidos para investigar os efeitos do declínio hormonal em diferentes grupos de pessoas. 

Um estudo publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism descobriu que homens com níveis mais baixos de testosterona têm um risco maior de doenças cardíacas e diabetes tipo 2. 

Outro estudo, publicado no Journal of Clinical Oncology, descobriu que o tratamento com hormônio do crescimento humano pode melhorar a qualidade de vida de pessoas que tiveram câncer.

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Quais os sinais do declínio hormonal?

Os hormônios são mensageiros químicos que regulam diversas funções do corpo, incluindo o crescimento, a reprodução e o metabolismo. 

Um dos sinais mais comuns do declínio hormonal em mulheres é a menopausa. Durante a menopausa, o corpo para de produzir os hormônios estradiol e progesterona.

Isso pode levar a uma série de sintomas, como ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor, irritabilidade e problemas de sono. 

Os níveis de estradiol diminuem acentuadamente durante a menopausa, e isso pode ter um efeito significativo na saúde óssea, aumentando o risco de osteoporose.

Os homens também experimentam uma diminuição hormonal à medida que envelhecem. A testosterona é o principal hormônio sexual masculino, e os níveis desse hormônio começam a diminuir a partir dos 30 anos de idade. 

Isso pode levar a uma série de sintomas, como fadiga, perda de massa muscular, diminuição da libido e disfunção erétil. 

Estudos mostram que os níveis de testosterona diminuem cerca de 1% ao ano em homens saudáveis ​​com mais de 40 anos de idade.

Cérebro e sistema nervoso

Além dos sintomas mencionados acima, o declínio hormonal também pode afetar o cérebro e o sistema nervoso. 

Estudos têm mostrado que a diminuição dos níveis de estradiol em mulheres pode estar associada a um risco aumentado de doenças cerebrovasculares e de Alzheimer. 

Nos homens, a diminuição dos níveis de testosterona pode estar associada a um risco aumentado de doenças neurodegenerativas, como a doença de Parkinson.

Reposição hormonal

Existem vários tratamentos disponíveis para o declínio hormonal, incluindo a reposição hormonal (TRH). 

A TRH pode ajudar a aliviar os sintomas associados à menopausa e à diminuição dos níveis de testosterona em homens. 

Cuide dos seus hormônios

Como mencionei, os hormônios são mensageiros químicos essenciais para o nosso organismo e qualidade de vida. Em contrapartida, com o envelhecimento, pode haver queda na produção hormonal, tanto homens quanto mulheres. 

Os sintomas incluem ondas de calor, suores noturnos, alterações de humor, fadiga, perda de massa muscular, diminuição da libido e disfunção erétil. 

Por fim, conhecendo os sinais do declínio hormonal, é fundamental que se busque ajuda especializada para que isso não afete sua qualidade de vida. E para mais informações sobre este tão importante tema, confira meu vídeo abaixo.