U.S. DEPARTMENT OF AGRICULTURE<\/a>.<\/p>\n\n\n\nFelizmente, frutas vermelhas e outras plantas coloridas possuem enriquecido poder antioxidante, permitindo que voc\u00ea aumente dramaticamente o n\u00edvel de prote\u00e7\u00e3o antioxidante do organismo.<\/p>\n\n\n\n
Estocando as defesas do organismo contra os radicais livres, as frutas vermelhas e outros alimentos ricos em cores, oferecem efeitos protetores sem precedentes.<\/p>\n\n\n\n
Um arco-\u00edris de benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade<\/h2>\n\n\n\n
Por que todo esse alvoro\u00e7o em rela\u00e7\u00e3o \u00e0s cores? Porque estudos t\u00eam demonstrado que os pigmentos naturais que d\u00e3o cores vibrantes \u00e0s frutas e vegetais s\u00e3o ricos em antioxidantes e oferecem benef\u00edcios \u00e0 sa\u00fade, a maior classe de componentes nessa categoria s\u00e3o os flavon\u00f3ides.<\/p>\n\n\n\n
Poderosos antioxidantes, os flavon\u00f3ides trazem benef\u00edcios tamb\u00e9m como prote\u00e7\u00e3o contra o c\u00e2ncer, doen\u00e7as cardiovasculares, dem\u00eancia, diabetes, derrames, entre outros.<\/p>\n\n\n\n
Antioxidantes combatem os radicais livres, que est\u00e3o sendo produzidos a cada hora durante o esfor\u00e7o e est\u00e3o ainda, intimamente ligados \u00e0s doen\u00e7as relacionadas \u00e0 idade.<\/p>\n\n\n\n
Cientistas descobriram que aumentando a ingest\u00e3o de alimentos com alto poder antioxidante, h\u00e1 uma maior facilidade em combater os radicais de oxig\u00eanio produzidos durante o exerc\u00edcio e a prote\u00e7\u00e3o contra danos nos tecidos do organismo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Atualmente, \u00e9 de comum conhecimento entre a comunidade cientifica que a melhor maneira de se proteger contra as doen\u00e7as provindas do envelhecimento \u00e9 manter uma dieta rica em frutas e vegetais. Ainda assim, os poucos que conseguem consumir as cinco por\u00e7\u00f5es di\u00e1rias recomendadas de frutas e vegetais podem n\u00e3o obter quantidades suficientes de antioxidantes para […]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":6323,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[1],"tags":[],"yoast_head":"\n
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