{"id":6460,"date":"2020-05-18T11:00:00","date_gmt":"2020-05-18T14:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/dritalorachid.com.br\/vitamina-d-e-depressao-2\/"},"modified":"2020-05-18T11:00:00","modified_gmt":"2020-05-18T14:00:00","slug":"vitamina-d-e-depressao-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/dritalorachid.com.br\/vitamina-d-e-depressao-2\/","title":{"rendered":"Vitamina D e depress\u00e3o: como a suplementa\u00e7\u00e3o alivia sintomas?"},"content":{"rendered":"\n

Protagonizando discuss\u00f5es e estudos mundo afora, a vitamina D<\/strong> tem aparecido com maior frequ\u00eancia para provar a que veio. Como forte aliada no combate de doen\u00e7as graves, talvez voc\u00ea nem imagine o qu\u00e3o relevante \u00e9 a rela\u00e7\u00e3o entre<\/strong> vitamina D e depress\u00e3o<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Por diversas vezes eu abordei o assunto vitamina D aqui no blog, e desta vez desejo fazer um paralelo importante.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea sabia que a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D<\/strong> tem total relev\u00e2ncia sobre os quadros de transtornos depressivos?<\/p>\n\n\n\n

De posse dessa informa\u00e7\u00e3o, intenciono esclarecer informa\u00e7\u00f5es importantes acerca do assunto e se voc\u00ea deseja me acompanhar no racioc\u00ednio, lhe convido a seguir com a leitura at\u00e9 o final.<\/p>\n\n\n\n

Neste artigo voc\u00ea ser\u00e1 contextualizado sobre a vitamina D<\/strong>, compreender\u00e1 a rela\u00e7\u00e3o da mesma com a depress\u00e3o<\/a> e entender\u00e1 o papel da suplementa\u00e7\u00e3o<\/strong> neste cen\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

Um elemento important\u00edssimo chamado vitamina D<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ao longo da sua hist\u00f3ria, esse que \u00e9 um horm\u00f4nio esteroide<\/strong>, acabou ganhando o nome de vitamina D<\/strong>. Contudo, a sua denomina\u00e7\u00e3o \u00e9 o ponto menos relevante dos aspectos que rodeiam esse elemento important\u00edssimo para a sa\u00fade humana.<\/p>\n\n\n\n

Disto isto, \u00e9 necess\u00e1rio refor\u00e7ar que a vitamina D atua diretamente na regula\u00e7\u00e3o do sistema imunol\u00f3gico<\/strong>, impedindo que o mesmo agrida o pr\u00f3prio indiv\u00edduo resultando em doen\u00e7as graves, como autismo, diabetes e c\u00e2nceres.<\/p>\n\n\n\n

Al\u00e9m disso, a manuten\u00e7\u00e3o dos n\u00edveis de vitamina D<\/strong> adequados ao organismo humano tem rela\u00e7\u00e3o direta com a preven\u00e7\u00e3o de doen\u00e7as \u00f3sseas e inflama\u00e7\u00f5es sist\u00eamicas, como faringite, bronquite outras \u201cites\u201d.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 vista disso, adiciono a informa\u00e7\u00e3o de que a principal fonte natural de vitamina D<\/strong> \u00e9 o \u201cbem e velho\u201d sol<\/strong>. \u00c9 muito dif\u00edcil encontr\u00e1-la nos alimentos, portanto se faz necess\u00e1rio tomar sol<\/a><\/strong> e, na maioria das vezes, suplementar esse riqu\u00edssimo elemento.<\/p>\n\n\n\n

O sol sempre esteve presente na vida da humanidade.<\/p>\n\n\n\n

Ent\u00e3o, meus Amigos e Amigas, devemos questionar se ele \u00e9 realmente t\u00e3o prejudicial como a ind\u00fastria farmac\u00eautica afirma por a\u00ed. Ou se existem motiva\u00e7\u00f5es comerciais por tr\u00e1s de tais afirma\u00e7\u00f5es.<\/p>\n\n\n\n

Vitamina D e depress\u00e3o: qual a rela\u00e7\u00e3o?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Posto que voc\u00ea compreendeu a influ\u00eancia que a vitamina D tem sobre a sa\u00fade dos indiv\u00edduos, quero relacion\u00e1-la com a depress\u00e3o<\/strong>, tema deste artigo.<\/p>\n\n\n\n

Como se n\u00e3o bastassem todos os benef\u00edcios que vimos at\u00e9 este ponto da leitura, vitamina D e depress\u00e3o<\/strong> tamb\u00e9m est\u00e3o conectadas.<\/p>\n\n\n\n

A depress\u00e3o \u00e9 um transtorno que atinge muitas pessoas e esse n\u00famero cresce a cada ano que passa. Suas consequ\u00eancias s\u00e3o extremamente desgastantes para o indiv\u00edduo, levando-o de epis\u00f3dios roteiros de oscila\u00e7\u00f5es de humor at\u00e9 estados graves de sofrimento e flagelo.<\/p>\n\n\n\n

Diversos fatores levam o indiv\u00edduo a desenvolver um quadro de transtorno depressivo <\/strong>e, existem estudos que identificam a insufici\u00eancia de vitamina D<\/strong> neste cen\u00e1rio.<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 vista disso, as pesquisas<\/a> relacionadas a suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D para aliviar os sintomas da depress\u00e3o<\/strong> ganham notoriedade e passam a evidenciar a a\u00e7\u00e3o, extraordinariamente eficiente, deste horm\u00f4nio esteroide sobre uma das doen\u00e7as mais avassaladoras do s\u00e9culo.<\/p>\n\n\n\n

Voc\u00ea tamb\u00e9m pode gostar de ler: Vitamina D e doen\u00e7as autoimunes: entenda a rela\u00e7\u00e3o<\/a><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D alivia os sintomas da depress\u00e3o<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

A checagem dos n\u00edveis de vitamina D<\/strong> n\u00e3o pode ser preterida pelos profissionais da \u00e1rea m\u00e9dica, nem mesmo quando se fala em depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Essa deveria ser uma pr\u00e1tica comum dentro dos consult\u00f3rios m\u00e9dicos, assim como, estar aliada a uma investiga\u00e7\u00e3o efetiva sobre o hist\u00f3rico do indiv\u00edduo com rela\u00e7\u00e3o a sa\u00fade e estilo de vida.<\/p>\n\n\n\n

Uma vez que a insufici\u00eancia de vitamina D<\/strong> \u00e9 evidente, se faz necess\u00e1rio que haja uma avalia\u00e7\u00e3o relacionada \u00e0 suplementa\u00e7\u00e3o<\/strong>, maneira mais eficiente de elevar os n\u00edveis de vitamina D nos indiv\u00edduos carentes. <\/p>\n\n\n\n

Um estudo<\/a> observou o comportamento de pacientes depressivos<\/strong> e insuficientes de vitamina D ap\u00f3s suplementar por inje\u00e7\u00e3o intramuscular doses de 150.000 ou 300.000 UI. O estudo durou 3 meses e confirmou a evolu\u00e7\u00e3o positiva <\/strong>dos indiv\u00edduos adultos com rela\u00e7\u00e3o a depress\u00e3o.<\/p>\n\n\n\n

Contudo, toda e qualquer iniciativa de suplementa\u00e7\u00e3o deve ser avaliada pelo m\u00e9dico especialista<\/strong> e realizada de acordo com a singularidade do indiv\u00edduo. Somente o profissional poder\u00e1 indicar as formas e quantidades a serem aplicadas na suplementa\u00e7\u00e3o de vitamina D.<\/p>\n\n\n\n

Como est\u00e1 a sua vitamina D?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Apesar da popularidade que a vitamina D<\/strong> ganhou nos \u00faltimos tempos, ainda \u00e9 grande o n\u00famero de pessoas que desconhece a sua magnitude na manuten\u00e7\u00e3o de uma vida longa<\/a> e saud\u00e1vel<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

De posse das informa\u00e7\u00f5es que relacionei acima, \u00e9 hora de questionar o seu m\u00e9dico sobre como est\u00e1 a sua vitamina D, sendo isso ainda mais importante caso esteja diante de um quadro de transtorno depressivo<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

A mudan\u00e7a que desejamos ver na nossa sa\u00fade come\u00e7a com cada um de n\u00f3s.<\/p>\n\n\n\n

Leia mais sobre o assunto: A import\u00e2ncia da vitamina D no tratamento do autismo<\/a><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Para acompanhar meus conte\u00fados em v\u00eddeo, se inscreva no meu Canal do Youtube<\/a><\/strong> e me siga nas redes sociais<\/a>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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