A doença de Alzheimer é a forma mais comum de demência. Isso afeta sua memória, pensamento e comportamento. Muitas vezes progride até o ponto em que afeta as atividades e…
O jejum intermitente é um plano alimentar que alterna entre jejuar e comer em um horário regular. Inclusive, meus caros e minhas caras, diversas pesquisas mostram que o jejum intermitente…
A doença de Hashimoto ocorre quando o próprio organismo ataca a tireoide. E como resultado, diversos problemas ocorrem no organismo. Aninhada na frente do pescoço, a tireoide é uma glândula…
Será que os hormônios possuem algum papel no processo do envelhecimento? A resposta é sim, e compreender estes fatores é essencial para quem deseja um envelhecimento saudável. Existem muitas teorias…
Conforme você envelhece, os processos internos do seu corpo — da renovação das células da pele à recuperação após uma atividade física — ficam mais lentos. E para quem deseja…
O declínio cognitivo é uma das consequências do envelhecimento. Mas como forma de evitar a perda da memória, podemos praticar alguns exercícios ao longo da nossa vida. Aliás, meus caros,…
Nossos padrões de sono mudam naturalmente à medida que envelhecemos, por isso não é incomum ter problemas na qualidade do sono. Isso significa que muitos têm dificuldade para dormir ou…
O envelhecimento e o estresse andam em uma mesma via, com o primeiro sendo afetado diretamente pelo segundo. E no mundo atual, meus amigos e minhas amigas, gerenciar o estresse…
O número de brasileiros que trabalham à noite é de mais de 7 milhões, segundo dados do IBGE. E os riscos do trabalho noturno vão além do laboral — impactam…