Será que os hormônios possuem algum papel no processo do envelhecimento? A resposta é sim, e compreender estes fatores é essencial para quem deseja um envelhecimento saudável. Existem muitas teorias…
Conforme você envelhece, os processos internos do seu corpo — da renovação das células da pele à recuperação após uma atividade física — ficam mais lentos. E para quem deseja…
O declínio cognitivo é uma das consequências do envelhecimento. Mas como forma de evitar a perda da memória, podemos praticar alguns exercícios ao longo da nossa vida. Aliás, meus caros,…
Nossos padrões de sono mudam naturalmente à medida que envelhecemos, por isso não é incomum ter problemas na qualidade do sono. Isso significa que muitos têm dificuldade para dormir ou…
O envelhecimento e o estresse andam em uma mesma via, com o primeiro sendo afetado diretamente pelo segundo. E no mundo atual, meus amigos e minhas amigas, gerenciar o estresse…
O número de brasileiros que trabalham à noite é de mais de 7 milhões, segundo dados do IBGE. E os riscos do trabalho noturno vão além do laboral — impactam…
A palavra comprida pode assustar. Mas, certamente você já ouviu falar no cortisol. Famoso por ser “o hormônio do estresse”, boa parte das pessoas precisa controlar os níveis para que seu excesso…
A nossa saúde e qualidade de vida está diretamente ligada ao nosso sistema imunológico. E quando ele é deficitário, surgem diversos problemas em nosso organismo. Por isso, ter um sistema…
A desidroepiandrosterona (DHEA) é um hormônio esteróide disponível na forma de suplemento. Encontrado naturalmente em seu corpo, é feito nas glândulas supra-renais. O DHEA encontrado em suplementos é uma forma…